Athletiktraining

Erlebe das TWG Fußball Athletiktraining in Nürnberg und Umgebung

Das Athletiktraining ist essenziell für die Leistungsfähigkeit jedes Spielers im Fußball. Athleten profitieren durch gezielte Übungen von erhöhter Fitness und Stabilität.

Athletiktraining spielt eine zentrale Rolle im Fußball, da es die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer der Athleten steigert. Ein gut strukturierter Trainingsplan verbessert die Fitness und minimiert das Verletzungsrisiko während des Spiels. Studien zeigen, dass Athleten, die regelmäßig trainieren, eine höhere Stabilität und Kraft besitzen, was ihre Performance auf dem Spielfeld deutlich verbessert.

Vorteile unseres Fußball Athletiktrainings:

Ein durchdachter Trainingsplan ist essenziell für nachhaltigen Erfolg. Er sollte individuell angepasst und regelmäßig optimiert werden. In unserem TWG Athletiktraining werden Übungen gezielt strukturiert und Leistungsdiagnostik genutzt, um die Leistungsfähigkeit unserer Spieler zu steigern und den Körper unserer Spieler optimal auf den Spielbetrieb vorzubereiten. Unser Athletiktraining bietet dir 9 entscheidende Vorteile:

Wichtige Komponenten unseres TWG Athletiktrainings

1. Mobilisation und Aufwärmen
Diese Phasen bereiten den Körper optimal auf das Training und das Spiel vor, indem sie die Durchblutung fördern und die Beweglichkeit erhöhen. Effektive Übungen zielen darauf ab, Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Ein strukturierter Aufbau verbessert die Stabilität und die Fitness der Athleten.

2. Krafttraining
Krafttraining ist ein zentraler Bestandteil des Athletiktrainings im Fußball. Es verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und unterstützt Athleten, ihre Stabilität auf dem Spielfeld zu erhöhen. Effektive Kraftübungen zielen auf Beine und Rumpf ab, wodurch die Athleten stärker und widerstandsfähiger gegenüber physischen Herausforderungen während des Spiels werden. Dies fördert auch die Verletzungsprävention.

3. Rumpfstabilität
Rumpfstabilität ist essenziell für die Kontrolle und Balance während des Fußballs. Ein starker Rumpf verbessert die Körperhaltung und verringert das Verletzungsrisiko. Athleten profitieren von gezielten Übungen, die die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln aktivieren. Ein stabiler Rumpf unterstützt sowohl die Agilität als auch die Kraft, was in intensiven Spielsituationen entscheidend ist.

4. Schnelligkeit und Agilität
Unser Athletiktraining zielt darauf ab, diese Fähigkeiten zu optimieren, indem es die Reaktionszeiten verkürzt und die Beweglichkeit erhöht. Durch spezifische Übungen und Sprints verbessern Athleten ihre Antrittsschnelligkeit und Wendigkeit, was ihnen einen klaren Vorteil im Spiel verschafft.

So macht unser Athletiktraining dich zu einem besseren Fussballer!

Die Integration von Athletiktraining in das reguläre Fußballtraining ist entscheidend, um die Leistung der Athleten zu maximieren. Durch die Kombination von technischen Übungen und athletischen Elementen entwickeln Spieler umfassende Fähigkeiten. Eine durchdachte Periodisierung des Trainingsjahres stellt sicher, dass die Athleten ihre Fitnessziele erreichen und ihre Leistungsfähigkeit beständig verbessern, während sie spezifische Spielanforderungen erfüllen.

Die Kombination von Technik und Athletik ist entscheidend, um im Fußball erfolgreich zu sein. Athleten, die an athletischen Fähigkeiten wie Schnelligkeit und Ausdauer arbeiten, können technische Fähigkeiten effektiver umsetzen. Bei der Trainingseinheit sollten Übungen integriert werden, die Fußballtechnik mit athletischen Anforderungen verknüpfen. So können Athleten ihre Gesamtleistung und Spielintensität steigern.

Warum an der TWG Fußballschule trainieren?

Die TWG Fußballschule bietet Fußballspielern ein professionelles und individuell abgestimmtes Trainingspaket. Unsere mehrjährig erfahrenen und lizensierten Trainer sind darauf spezialisiert, deine fußballerischen und athletischen Fähigkeiten gezielt zu verbessern und das Maximum aus deinem Potential herauszuholen!

In unserem Fussballtraining kannst du sowohl im Einzeltraining, als auch zusammen mit Freunden oder Gleichaltrigen auf deinem Niveau trainieren! Wir gehen stets auf deine individuellen Ziele und Wünsche, damit dass du das bestmögliche Training bei uns genießen kannst!

Jetzt Training anfragen und deine Athletik verbessern

Melde dich noch heute für unser Fußball Athletiktraining an erfahre, wie das persönliche Coaching unserer Fußballschule Nürnberg und Umgebung dein Fußballspiel auf das nächste Level bringt. Nimm auch gerne an unseren regelmäßigen Fußball Feriencamps für Nürnberg, Fürth und Erlangen teil.

FAQ

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUM EINZELTRAINING

AN WEN RICHTET SICH UNSER ATHLETIKTRAINING?

Unser Einzeltraining richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, welche ihre athletischen und fussballerischen verbessern möchten. Das Fußball Athletiktraining deckt dabei von Grundübungen bis zu anspruchsvolleren Variationen jedes Trainingsspektrum ab. Außerdem sollten Kinder mindestens 6 Jahre alt sein, um bei uns im Individualtraining trainieren zu können.

WIE SIND DIE TRAININGSEINHEITEN IM ATHLETIKTRAINING STRUKTURIERT?

Unsere Übungen im Athletiktraining setzen auf eine hohe Wiederholungsanzahl und einen schrittweise zunehmenden Schwierigkeitsgrad, nach dem Motto „vom Einfachen zum Schweren.“ So lernen unsere Spieler zunächst jede Übung in ihrer Grundform kennen, bevor später verschiedenste Variationen mit höherem Schwierigkeitsgrad eingebaut werden. Eine Trainingseinheit Athletiktraining beläuft sich auf eine Stunde.

WAS MUSS ICH ZUM ATHLETIKTRAINING MITNEHMEN?

Für unser Einzeltraining solltest du mitnehmen:

festes Schuhwerk (Fußball- oder Kunstrasenschuhe oder Hallenschuhe, wenn das Training indoor stattfindet)
wettergerechte Trainingsbekleidung
eine gefüllte Wasserflasche zum Trinken während der Pausen
gute Laune & Bock auf das Training!

IST DAS ATHLETIKTRAINING GEEIGNET, UM TRAININGSRÜCKSTÄNDE AUFZUHOLEN?

Ja, unsere Profis helfen dir gerne dabei, Trainingsrückstände aufzuholen, in dem wir unser Einzeltraining an deine individuellen Bedürfnisse anpassen und verschiedenste Übungen in dem Bereich in dem du dich verbessern möchtest durchführen.

WO GENAU FINDET DAS ATHLETIKTRAINING STATT?

Unser Athletiktraining bieten wir aktuell in ausgewählten Spielstätten in Erlangen, Fürth und Nürnberg an. Für besondere Anfragen steht unser Kontaktformular für dich bereit und wir versuchen gerne, auf deine besonderen Wünsche bzgl. deines Wunschtrainingsortes einzugehen.

GIBT ES DIE MÖGLICHKEIT, DAS ATHLETIKTRAINING KOSTENLOS ZU TESTEN?

Ja, wir bieten für alle Interessierten ein einmaliges kostenfreies Probetraining an. Kontaktiere uns dazu einfach über unser Kontaktformular, und lass uns wissen, dass du Interesse an unserem kostenfreien Probetraining hast.

KANN ICH AUCH ZUSAMMEN MIT EINEM FREUND ODER EINER FREUNDIN TRAINIEREN?

Ja! Wir bieten verschiedene Trainingsoptionen für unser Fussball Athletiktraining an! Hierbei kannst du sowohl ganz alleine als auch zusammen mit deinem besten Kumpel trainieren! So motiviert ihr euch gegenseitig und der Spaßfaktor ist umso höher. Außerdem kannst du durch Empfehlung eines weiteren Spielers eine Stunde Athletiktraining umsonst erhalten!

WAS KOSTET EINE STUNDE FUSSBALL ATHLETIKTRAINING AN DER TWG FUSSBALLSCHULE?

Die Preise für unsere Athletiktrainingspakete setzen sich wie folgt zusammen:

Einzeltraining: 80€ pro Stunde

Zweiertraining: 70€ pro Person pro Stunde

Dreiertraining: 60€ pro Person pro Stunde

Kleingruppentraining: 40€ pro Person pro Stunde

Vereinstraining (ab 15 Spielern): 10€ pro Spieler pro Stunde

Zusätzlich bieten wir auch Rabatte an. Mit unserem „Freunde werben Freunde“ Programm, hast du die Möglichkeit, bei Empfehlung eines Freundes für unser Athletiktraining, eine Stunde Athletiktraining gratis zu erhalten.

WAS PASSIERT, WENN ICH MAL KRANK ODER VERLETZT BIN?

Für das Athletiktraining muss eine Absage bis spätestens 24 Stunden vor dem Start der Trainingseinheit erfolgen, ansonsten wird der volle Preis für eine Trainingseinheit berechnet.

Sollten schwerwiegendere und längere Verletzungen vorliegen benötigen wir ein ärztliches Attest und entscheiden je nach Schwere der Verletzung individuell. Weitere Informationen entnimmst du unseren AGBs.

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